10 kup vizsgaanyag

Fehér öv - 10 kup

A fehér öv jelentése: az érintetlenség és a gyermeki tisztaság szimbóluma, utalva arra, hogy a kezdő még nem rendelkezik Taekwondo tudással

Állások:

  • Zárt állás: moa sogi
  • Készenléti állás :naranhi sogi
  • Lépő állás: ap sogi
  • Hosszú támadó állás: ap koobi
  • Lovagló állás: chucum sogi

Kéztechnikák-hárítások:

  • Kettős alsó szekciós hárítás: are hechyo makki
  • Chucum sogi momtong chirgi
  • Gibon il jang számolásra
  • Gibon il jang elemei külön-külön számolásra

Ütések:

  • 1-2-3 szekciós ütések are, momtong, olgul chirgi

Lábtechnikák:

  • Naranhi sogi: ap cha busugi
  • Ap kubi are heccyo makki:
    • Ap cha olligi
    • Ap chagi
    • An pyochok chagi
    • Bhakat pyochok chagi
    • Morup chigi

Erőnlét:

  • Ffi: 20 fekvő, 20 guggolás, 20 hasizom
  • Nő: 15 fekvő, 20 guggolás, 15 hasizom
  • Egyéb: kihap

10 kup vizsgaanyag letöltés

F1 Box - eredeti F1 termékek - original F1 products Dogdivat kutya-macska kellékek