6 kup vizsgaanyag

Zöld öv - 6 kup

A zöld öv jelentése: Jelzi a növény kibontakozását,virágba borulását erősödését fejlődését amint a technikák is igazi fejlődésnek indulnak.

Állások:

  • Zárt állás: moa sogi
  • Készenléti állás: naranhi sogi
  • Lépő állás: ap sogi
  • Hosszú támadó állás: ap koobi
  • Lovagló állás: chucum sogi
  • Küzdő állás: kiurugi joonbi, fordulások, oldalcserék
  • L állás: dvit koobi

Kéztechnikák-hárítások:

  • Chucum sogiban:
    • Sonnal mok chigi
    • Sonnal bahakat makki
    • Sonnal bhakat chigi
    • Sonnal sewo chirugi
    • Dung jumok chigi (ököl kézhát felőli)
    • Sonnal momtong makki
    • Pyon sonkut sevo chirugi
    • Jebipom mok chigi
    • Olgul ape chigi
  • Gibon 1-2-3-4 kéztechnikák számolásra

Ütések:

  • Küzdő állásban haladás alap és küzdő kéztechnikák

Lábtechnikák:

  • Küzdő állásban:
    • küzdő mozgás step előre, hátra oldal cserével, tornádo lépéssel.
    • Küzdő rúgások, kombinációkkal
  • Naranhi sogiban:
    • Láb kitartás:
      • Ap chagi
      • Dvit chagi
      • Yop chagi 
    • Ap kubi are heccyo makki:
      • Ap cha olligi
      • Ap chagi
      • An pyochok chagi + yop chagi
      • Bhakat pyochok chagi + an pyochok chagi
      • Ap chagi + dollyo chagi
      • Ap chagi + yop chagi + dvit chagi
      • Huryo chagi
      • Bituro chagi
      • Naeryo chagi
      • 3 szekcióban:
        • Ap chagi
        • Dollyo chagi

Rúgások:

  • Dubon apchagi
  • Dubon dollyo chagi
  • Io ap chagi
  • Io dollyo chagi
  • Io yop chagi
  • Io huryo chagi
  • Twio ap chagi
  • Song dollyo chagi (test, fej ugyanazzal a lábbal)
  • Ollózó dollyo chagi
  • Twio dollyo chagi
  • Tornado dollyo chagi
  • Twio yop chagi
  • Pyocok chagi + tornado pyocok chagi
  • Twio nomo yop chagi

Kombinácók:

  • A haladó rugásokból bármilyen sorrendben.

Formagyakorlat:

  • Taeguk 1, 2, 3 számolás nélkül,
  • Taeguk 4 számolásra vagy anélkül.
  • Gibon: 1, 2, 3, 4 számolás nélkül

1 lépésű Formai küzdelem:

  • Hanbon kyorugi 5 fix

Küzdelem:

  • 3x2 perc semi contact

Hosin sul:

  • könyökfeszítés, csuklófeszítés

Erőnlét:

  • Ffi: 40 fekvő, 40 guggolás, 40hasizom
  • Nő: 30 fekvő, 35 guggolás, 35 hasizom
  • Egyéb: kihap

6 kup vizsgaanyag letöltés

F1 Box - eredeti F1 termékek - original F1 products Dogdivat kutya-macska kellékek