Sárga öv - 8 kup
A sárga öv jelentése: A földet szimbolizálja,melyben az elültetett növény kicsirázik és gyökeret ver,ahogyan a tudás alapjai is rögzülnek.
Állások:
- Zárt állás: moa sogi
- Készenléti állás :naranhi sogi
- Lépő állás: ap sogi
- Hosszú támadó állás: ap koobi
- Lovagló állás: chucum sogi
- Küzdő állás: kiurugi joonbi, fordulások, oldalcserék
- L állás: Dvit koobi
Kéztechnikák-hárítások:
- Chucum sogiban:
- Sonnal mok chigi
- Sonnal bahakat makki
- Sonnal bhakat chigi
- Sonnal sewo chirugi
- Gibon 1-2 kéztechnikák számolásra
Ütések:
- Küzdő állásban haladás alap és küzdő kéztechnikák
Lábtechnikák:
- Naranhi sogiban:
- Láb kitartás:
- Ap chagi
- Dvit chagi
- Yop chagi
- Ap kubi are heccyo makki:
- Ap cha olligi
- Ap chagi an pyochok chagi + yop chagi
- Bhakat pyochok chagi + an pyochok chagi
- Ap chagi + dollyo chagi
- Ap chagi + yop chagi + dvit chagi
Rúgások:
- Ap chagi + dvit chagi
- Dollyo chagi
- Io ap chagi
- Io dollyo chagi
- Twio ap chagi
- Song dollyo chagi (test, fej ugyanazzal a lábbal)
Kombinácók:
- Az alap rugásokból bármilyen sorrendben.
Formagyakorlat:
- Taeguk 1 számolás nélkül,
- Taeguk 2 számolásra vagy anélkül.
- Gibon: 1 számolás nélkül
- Gibon 2 számolás nélkül
Formai küzdelem:
- 3 lépésű partnerrel 6 db technika
- Haladásban ap koobiban és ap sogiban, dvit koobiban bármely alap kéztechnikákkal.
Küzdelem:
Erönlét:
- Ffi: 30 fekvő, 30 guggolás, 30 hasizom
- Nő: 20 fekvő, 25 guggolás, 25 hasizom
- Egyéb: kihap
