8 kup vizsgaanyag

Sárga öv - 8 kup

A sárga öv jelentése: A földet szimbolizálja,melyben az elültetett növény kicsirázik és gyökeret ver,ahogyan a tudás alapjai is rögzülnek.

Állások:

• Zárt állás: moa sogi
• Készenléti állás :naranhi sogi
• Lépő állás: ap sogi
• Hosszú támadó állás: ap koobi
• Lovagló állás: chucum sogi
• Küzdő állás: kiurugi joonbi, fordulások, oldalcserék
• L állás: Dvit koobi

Kéztechnikák-hárítások:

• Chucum sogiban:
  
  • Sonnal mok chigi
  • Sonnal bahakat makki
  • Sonnal bhakat chigi
  • Sonnal sewo chirugi
• Gibon 1-2 kéztechnikák számolásra

Ütések:

• Küzdő állásban haladás alap és küzdő kéztechnikák

Lábtechnikák:

• Naranhi sogiban:
  
  • Láb kitartás:
    • Ap chagi
    • Dvit chagi
    • Yop chagi
•  Ap kubi are heccyo makki:
  
  • Ap cha olligi
  • Ap chagi an pyochok chagi + yop chagi
  • Bhakat pyochok chagi + an pyochok chagi
  • Ap chagi + dollyo chagi
  • Ap chagi + yop chagi + dvit chagi

Rúgások:

• Ap chagi + dvit chagi
• Dollyo chagi
• Io ap chagi
• Io dollyo chagi
• Twio ap chagi
• Song dollyo chagi (test, fej ugyanazzal a lábbal)

Kombinácók:

• Az alap rugásokból bármilyen sorrendben.

Formagyakorlat:

• Taeguk 1 számolás nélkül,
• Taeguk 2 számolásra vagy anélkül.
• Gibon: 1 számolás nélkül
• Gibon 2 számolás nélkül

Formai küzdelem:

• 3 lépésű partnerrel 6 db technika
• Haladásban ap koobiban és ap sogiban, dvit koobiban bármely alap kéztechnikákkal.

Küzdelem:

• 1x2 perc semi contact

Erönlét:

• Ffi: 30 fekvő, 30 guggolás, 30 hasizom
• Nő: 20 fekvő, 25 guggolás, 25 hasizom
• Egyéb: kihap